Stopp min kropp

Stopp! Min kropp! : en kul och viktig handbok om kroppen, känslor och hemligheter  Lilla boken om Stopp! Min kropp!

Stopp min kropp är ett material för att prata med barn om kroppen, känslor och hemligheter. I boken som är skriven och illustrerad av Henrik Backberg, Maria Borgelöv och Hanna Thermaenius finns fem fristående teman. Varje tema innehåller dels en lättläst berättelse, dels uppslag med kluriga fakta och frågor. De fem teman som ingår är Jobbiga och lätta känslor, Min alldeles egna kropp, Stopp! Min kropp!, Det här är förbjudet, samt Bra och dåliga hemligheter. Boken kan läsas från pärm till pärm eller som en uppslagsbok att återkomma till. Den vänder sig till barn i lågstadieåldern.

För de yngre barnen finns Lilla boken om Stopp min kropp av Åsa Karsin och Hanna Thermaenius. Med kort, tydlig text och uttrycksfulla illustrationer guidar boken genom olika situationer i både hemmet och på förskolan. Längst bak finns stödmaterial, mer information samt länkar till lärarhandledning.

För barnen i förskoleåldern finns även Okej med dig? Lilla boken om samtycke samt Bra och dåliga hemligheter. Även dessa är skrivna av Åsa Karsin. De har samma typ av upplägg, en berättelse att läsa och prata kring, samt tips och råd för den vuxne i slutet av boken.

Okej med dig? : lilla boken om samtycke  Bra och dåliga hemligheter

Småspråkarna

Småspråkarna. Språkutvecklande lekar, sånger och ramsor för barn 0-3 år  Småspråkarnas babytecken - pekbok med film  Småspråkarnas språksagor : Interaktiv högläsning för 0-3 år

För några år sedan kom boken Småspråkarna, en bok fylld med språklekar, sånger och ramsor för de yngsta barnen. Boken varvar fakta om barnets språkutveckling med konkreta tips och råd för hur man som förälder kan bidra till språkutvecklingen genom språklekar och andra aktiviteter att göra tillsammans med barnet. Boken går på ett pedagogiskt sätt igenom ur barnet kommunicerar och hur språket utvecklas från joller till treordsmeningar. Det handlar också om babytecken, olika slags ord, språkets rytm och meningsuppbyggnad. I boken finns också massor av rörelselekar, ramsor, sånger och bilder man kan titta på och prata om. Texten är lättillgänglig och pedagogisk, inspirerande och peppande helt utan pekpinnar. Den är skriven av logopederna Maria Strutz och Andrea Wallenberg. Den är rikt illustrerad med gulliga, lekfulla men samtidigt tydliga illustrationer av Oskar Jonsson.

Uppföljaren, Småspråkarnas babytecken, fokuserar på babytecken. Boken har samlat vanliga ord som ofta används under barnets första år. För varje ord finns dels en bild som illustrerar själva ordet, dels en bild som illustrerar hur man tecknar ordet. Det finns även qr-kod som leder till filmer där författarna visar hur tecknen ser ut. I början av boken finns lite information till den vuxne om babytecken och hur det används. Även denna bok är skriven av Maria Strutz och Andrea Wallenberg och illustrerad av Oskar Jonsson.

Småspråkarnas språksagor är den senaste boken i serien. Den har samma författare och illustratör och för den som läst tidigare böcker är igenkänningen stor. Denna är fylld av interaktiva språksagor som man kan läsa tillsammans. Tanken är just att man ska läsa dem tillsammans med barnet, att man inte bara kan läsa texten utan också titta på bilderna, prata om vad som händer, härma ljuden, använda kroppen och så vidare så barnet är delaktigt under läsningen. Texterna bygger på rim, rytm, upprepningar, ljudhärmning och annat som gör att texten blir levande och språkutvecklande. Berättelserna har även alla de beståndsdelar som en berättelse är uppbyggd av, så att barnet lär sig känna igen detta – början, starthändelse, konsekvens och lösning. Genom att använda dessa byggstenar kan man sedan skapa egna berättelser för och tillsammans med barnet. Hur man gör förklaras i början av boken.

Lilla Adelina : mina första tecken!

Det här är tre innehållsrika, gedigna böcker om barns språk och språkutveckling som passar finfint för den som vill ha inspiration till att läsa tillsammans med sitt barn och hjälpa det att bygga sitt språk. Perfekta presentböcker!

Och för den som är intresserad av att använda babytecken eller TAKK, tecken som stöd, finns även många fler böcker att inspireras av eller läsa tillsammans. Böckerna om Adelina är ett hett tips som jag nämnt flera gånger tidigare i bloggen, till exempel Lilla Adelina – Mina första tecken som både är en berättelse och en introduktion till hur man använder tecken. Varje uppslag presenterar ett tecken med text, bild, illustration av hur man tecknar samt en qr-kod som går till en film som visar hur man tecknar.

Knatteplock

Knatteplock : mat ditt barn kan äta själv från sex månaderKnatteplock – Mat ditt barn kan äta själv från sex månader är en kokbok fylld med plockmat för barn, det vill säga mat som de själva kan äta redan som små. Med plockmat kan de små äta ungefär samma mat som resten av familjen och dessutom är det ett bra komplement till puréer och skedmatning. Plockmat eller BLW – baby led weaning som det också heter är en metod för barnstyrd matintroduktion, dvs ett sätt att introducera fast föda där bebisen får äta själv från start.

Boken innehåller dels en faktadel med information om små barns ätande och dels en receptdel. I den senare finns alla slags måltider: frukost, lunch, middagar, mellanmål och tillbehör. De är indelade och anpassade för olika åldersgrupper: 6-9 månader, 9-12 månader och 12 månader och uppåt. I boken kan man läsa om allt möjligt, till exempel hur man introducerar blw, om smaker och smakträning, om näring för barn, risken att sätta i halsen och mycket mer. Dessutom finns massor av tips och trix samt vanliga frågor från andra föräldrar.

Även om maten är anpassad för bebisar är det ändå god och nyttig mat som passar hela familjen. Eller vad sägs om frukostmuffins, fattiga riddare med jordgubbsröra, päron-crumble, bönbiffar med klyftpotatis och yoghurtsås, kycklingbiffar med rotfrukter och paprikasås, minilasagne, smördegspiroger med färs och grönsaker, smoothies och karamellglass.

Den innehållsrika och välskrivna boken är skriven av Elin Oresten. För den som är nybliven förälder eller bara nyfiken på BLW och plockmat är detta en guldgruva.

Träna hemma

Träna hemma : Enkla, roliga och effektiva övningarTräna hemma – enkla, roliga och effektiva övningar är en bok av Mia Rodhborn som kom under pandemin. Den innehåller 25 program för hemmaträning antingen inomhus eller utomhus och som passar de flesta utifrån sina egna förutsättningar. Som föräldraledig eller småbarnsförälder kan det ju vara svårt att ta sig iväg på gym eller liknande och därför kan hemmaträning vara ett bra alternativ.

Boken inleds med ett uppvärmningsprogram som med fördel kan köras innan något av de andra programmen. Därefter följer program som rumpdödaren, köksstolen, plättlätt, pure fun, klättra på väggen, gummibandsverkstan, stenpasset och man tar vad man haver. I slutet finns ett stretchprogram samt ett pass återhämtande yoga. Alla träningsprogram presenteras pedagogiskt i såväl text som foton och det är lätt att följa hur man ska göra. Boken innehåller också fakta, information och inspiration kring exempelvis skogsbad, rehab, motivation och självmedkänsla.

För vissa av programmen behövs gummiband, annars behövs ingen speciell utrustning. För den som inte tränat så mycket eller som vill ha lite ny inspiration till hemmaträning passar denna bok bra. Den sticker kanske inte ut nämnvärt i djungeln av träningsböcker men den är enkel, lättanvänd och trevlig. Och den har som sagt ett fokus på hemmaträning vilket ligger rätt i tiden såväl för den som jobbar hemifrån som för den som vill kunna köra ett snabbt pass på kvällen när barnen somnat.

Hej, hej vardagsmat

Hej, hej vardagsmat!Sara Ask och Lisa Bjärbo är författarduon bakom Mera vego-böckerna. Nu är de aktuella med en ny bok fylld av vardagsrecept för barnfamiljen. Detta gör de tillsammans med illustratören, bloggaren och instagrammaren Louise Winblad, känd som @hejhejvardag som har omkring 200 000 följare.

Hej, hej vardagsmat innehåller massor av recept, närmare bestämt ett femtiotal goda vardagsmiddagar. Det finns också fakta kring mat och barns ätande och gott om tips och tricks som bland annat handlar om petiga barn och grönsakshatare. Därtill finns det gott om humor och igenkänning i boken samt lugnande tillrop, pepp och inspiration.

Recepten är anpassade till just barnfamiljer och många av rätterna skulle lätt kunna bli nya favoriter hemma hos oss. De är indelade i nytänkande kategorier som extra snabba måltider, extra billiga rätter och rätter som är lätta att anpassa efter familjens olika preferenser. Det finns också olika mellanmål och liknande.

Det finns en del allvar i boken, den är inte rädd för att ta upp teman som oro för ätstörningar och övervikt, allergier, sötsug, npf-diagnoser och mycket mer som kan vara svårt. Men de tuffa ämnena lättas upp av såväl tilltal som illustrationer. Recepten är pedagogiska och lätta att följa med snygga färgfoton som gör varje rätt lockande. Vad sägs om kaoskorv med färgglatt plock, pastasallad på barnens sätt, våffeltoast med rökt kalkon, äpple och dijonkräm, skåprensarsoppa, örtiga minibiffar med potatismos, halloumiburgare med avokadodressing och jordgubbsslush, eller falafelrulle med jordnötscrunch. Dessa recept och många många fler finns i boken att prova och inspireras av.

Hej hej vardagsmat har en fin kombination mellan goda recept, intressant fakta, humor och igenkänning och jag tror att alla barnfamiljer har såväl nytta som glädje av denna bok.

Klä barnen

Klä barnenPrecis som titeln antyder handlar Klä barnen om barnkläder. Det handlar om att växa, ärva, fixa, laga. Att ärva, köpa i andra hand, laga, lappa eller på andra sätt förlänga ett plaggs liv är billigare än att köpa nytt, det är klimatsmart och det är en investering i barnets framtid. Boken tar upp allt möjligt som har med barnens kläder att göra, allt från att enkelt hitta rätt kläder till system som gör det enklare för familjen att hålla ordning på barnens kläder.

Återbruk är en viktig tanke i boken, både förslag på hur man kan laga barnets kläder men också kreativa sätt att göra om uttjänta plagg själv eller tillsammans med sitt barn. Ett kapitel handlar om att tvätta kläderna på rätt sätt, att behandla fläckar och impregnera. Boken tar också upp många andra relevanta saker kring barnets kläder, som hur man skapar ett jämställt ansvar för barnets kläder.

Det finns också fakta och tips om till exempel materialval, kvalitet, reklamation, greenwashing, certifieringar, kemikalier och mycket mer. Boken ger svar på frågan hur mycket kläder ett barn egentligen behöver. Dessutom får man råd kring vilka kläder som man bör spara och inte samt hur man säljer de kläder man inte längre vill ha kvar. Jag tror detta är första boken i sitt slag och den är både informativ och innehållsrik. En guldgruva för den som fått sitt första barn och som vill skapa en hållbar garderob till sitt barn, men också för den som redan har barn och är intresserad av hur man ska tänka kring familjens kläder. Många av bokens idéer, tips och tänk kan faktiskt också användas även om man inte ens har barn. Så detta är en bok som verkligen passar alla och som är tänkvärd och intressant. Boken är skriven av Jennie Dahlén och Johanna Leymann.

Varannan vecka

Varannan vecka : kokbok för barnveckan / kokbok för egenveckanVarannan vecka är två böcker i en: en kokbok för barnveckan och en kokbok för egenveckan. Läser man den från ena hållet får man recept och tips på mat som passar en familj med barn och om man vänder på boken och läser den från andra hållet får man recept och tips som passar för singelhushållet, ett par utan barn eller att bjuda kompisgänget på. Boken vänder sig alltså främst till den som är varannan-veckas-förälder med tanke på upplägget, men recepten passar förstås lika bra för alla oavsett livssituation, så boken kan vara lockande och inspirerande för vem som helst. Fokus ligger mycket på italienska recept och det är också mycket fokus på att maten ska vara god och njutningsfull oavsett om man har barn eller inte. Under barnveckan är det lite mer barnanpassade och snabblagade recept medan det under egenveckan är lite mer vuxenanpassade recept.

Johanna Westman har skapat en lång rad receptböcker för såväl barn som vuxna och hennes recept är alltid pedagogiska och lätta att följa samtidigt som de är lockande och inspirerande. Bland recepten i den här boken hittar vi till exempel indisk lammgryta med kardemumma, familjepizza, hemgjorda dumplingar, engelsk frukost på en plåt, lyxgranola, chokladsås med brynt smör, halstrad röding med apelsin- och fänkålssallad, råbiff med örtmajonnäs, övernattnings-gröt, bakad sötpotatis med kryddig linsröra, bärkompott och mycket mer.

Nya friluftsliv och äventyr i Sverige

Nya friluftsliv och äventyr i SverigeNya friluftsliv och äventyr i Sverige är en uppdaterad utgåva av den populära Friluftsliv och äventyr i Sverige utgiven av bokförlaget Semic. Denna nya utgåva innehåller fler vandringsleder och recept för matsäck och stormkök. Fokus ligger på vandringar och äventyr man kan göra tillsammans hela familjen, så de flesta utflyktsmålen är barnvänliga. Boken är indelad i kapitel efter landskap, så det är lätt att hitta äventyr i sin närhet. Här i Hälsingland tipsas det bland annat om Bodagrottorna, Järvzoo, Hälsingeleden, Växbo kvarn och Dellenbanans dressiner. Intill varje utflyktsmål står det också hur man hittar dit, besökstid och tips för den som ska dit. Längst bak i boken finns några uppslag med recept och sista uppslaget berättar om allemansrätten och ger mer allmänna råd om friluftsliv. Boken är i pocketformat med plastad mjukpärm, så den är lätt att ha med sig.

En bra inspirationsbok, även om det för min del gärna hade kunnat vara lite mer okända besöksmål med också, jag hittade tyvärr inget nytt i min närhet utan alla utflyktsmål som nämndes är sådana som redan är väl kända. Däremot funkar boken förstås som inspiration ifall man ska på semester till ett landskap som är helt nytt för en och där man inte känner till vad som finns. Boken har också fina färgfoton som fungerar som ytterligare inspiration.

Värsta bästa svårsnacket

Värsta bästa svårsnacket : om porr, sex & samtyckeMaria Dufva har skrivit en serie böcker där alla titlar inleds med Värsta bästa, så som Värsta bästa nätet: bli säker och trygg på sociala medier, i chattar och i spel samt Värsta bästa hälsan: maten, kroppen, hjärnan, sömnen. De flesta titlar finns både som vanlig bok och i en lättläst version och är superbra faktaböcker för barn i 9 – 12 år respektive 12 – 15 år.

Senast i serien är Värsta bästa svårsnacket: om porr, sex & samtycke. Den är skriven tillsammans med Maria Ahlin som är föreläsare och författare och länge arbetat ideellt med frågor som rör porr och sexköp. Hon är grundare av organisationen Changing Attitudes som utbildar om porr och sexköp. Boken ingår i ett samarbete med World Childhood Foundation.

Tillsammans har de båda Mariorna skrivit en innehållsrik, pedagogik, lärorik och intressant bok om det svåra med sex, porr och samtycke. Idag kommer många barn och unga i kontakt med porr långt innan de vet vad ett sexliv innebär. Porr kan kännas skrämmande, men också spännande. Idag är porren dessutom extremt tillgänglig och det gäller inte bara vanlig porr utan också grov porr. Boken förklarar vad porr är, hur den görs och vad som skiljer den från sex. Det finns tips och råd om hur unga kan förhålla sig till sin egen sexualitet liksom röster och berättelser från såväl ungdomar som från experter inom sexologi, hälsa och juridik. Boken är otroligt informativ och funkar långt upp i åldrarna från tonåren och även vuxna kan ha stor behållning av att läsa den ifall man är förälder, jobbar med eller träffar ungdomar. Formgivningen är snygg, modern och ungdomligt och tilltalet känns också som att det passar fint till målgruppen. Boken tar deras frågor och intresse för porr på allvar och beskriver fakta på ett informativt sätt utan pekpinnar och utan att vara för barnslig eller för pedagogisk.