Per-Ove Lind är läkare och har under många år skrivit om mat och hälsa. Bland annat har han skrivit Maten som botar, en bok som utkom första gången 2001 och som nyligen kommit i en ny upplaga, omarbetad, uppdaterad och illustrerad i färg. Maten som botar bygger på den senaste forskningen inom mat och hälsa. Utgångspunkten är att med rätt mat kan du ge din kropp de bästa förutsättningarna för ett långt och hälsosamt liv.
Utmaning
Om det lilla Storsjöodjuret
Visste ni att Storsjöodjuret har en son? Inte? Jodå, han heter Birger! Om Birger kan ni läsa i Birger – det lilla Storsjöodjuret och Birger – det lilla Storsjöodjuret reser till mamma. Det är jättefina bilderböcker som handlar om Storsjöodjurets busige son.
För er som inte har så bra koll på sägnen om Storsjöodjuret, så kan jag börja med att berätta lite. Storsjön ligger i Jämtland och är Sveriges femte största sjö. Ända sedan 400 år tillbaka har det funnits en sägen om att det finns ett sjöodjur i Storsjön. Över 200 dokumenterade vittnesmål finns från 500 personer som säger sig ha sett Storsjöodjuret. Sant eller inte – det är i alla fall en intressant sägen!
Böckerna om Birger ska bli till en serie med bilderböcker för barn mellan 3 och 6 år. Hittills har det kommit två titlar. Den första boken handlar om Birger när han går upp på land och bygger ett snöslott för att göra en liten människa glad. Den andra boken handlar om när Birger och hans pappa ska bege sig ut på en lång resa för att träffa Birgers mamma, som bor i en sjö i Skottland. Jag blev riktigt förtjust i de här böckerna, där bild och text samspelar på ett bra sätt. Texten är enkel och lockande för barnen och bilderna är tydliga och färggranna. Dessutom gillar jag att böckerna är nytänkande, det är en helt ny slags karaktär, vi har ju sett många bilderböcker med hundar och nallar och liknande i huvudrollerna, men hur många har ett sjöodjur i huvudrollen? Jag tror att de här böckerna kommer att bli favoriter för många barn.
Bokinformation:
Titel: Birger – det lilla Storsjöordjuret och Birger – det lilla Storsjöodjuret reser till mamma
Författare: Sara Strömberg
Illustratör: Anders Nilsson
Förlag: Nestor Design
Övrig info: Bilderböcker för barn mellan 3 och 6 år.
En tävling
Dags för en ny tävling på Angos bok- och filmblogg. Där kan man vinna en av fem böcker och man väljer själv vilken eller vilka böcker man vill vara med och tävla om. Jag har läst de flesta, men inte Lappskatteland av Annica Wennström. Har varit sugen på att läsa den, så jag får hoppas att jag vinner nu då.
Rensa i röran – Utmaningen – vecka 5
Rensa i röran – Utmaningen fortsätter. Denna vecka har jag tagit mig an våra lådor i köket. När vi flyttade in så tänkte vi sätta in lådspärrar i lådorna, men det blev aldrig av. Så mycket annat fanns att göra och det funkade ju att leva trots att dottern river ut alla saker ur alla kökslådor typ tre gånger om dagen. Men den här veckan så tänkte jag att det äntligen skulle bli dags. Samtidigt så tänkte jag sätta in lister för att kunna ha kryddorna i en av lådorna. Vi har nämligen inte haft någon kryddförvaring, så vi har fram tills nu haft dem i en plastkorg på diskbänken, men det har ju tagit sån stor plats. Jag tänkte också passa på att rensa lite i besticklådorna, för jag visste att det fanns dubbletter av vissa saker, där jag kunde kasta det sämsta exemplaret.
Mamma, jag är hungrig!
Linda Skugge kom förra året ut med en receptbok, Mamma, jag är hungrig – en vardagsbibel för dig med många barn och noll inspiration i köket. Det är en jättefin bok med många goda recept. Recepten är enkla och passar för barn. Det är inga komplicerade rätter, utan snarare spännande variationer på de rätter som många barn tycker om. Vad sägs om Tacotårta, Prickiga korvens pastasallad, Hemgjorda fiskpinnar med currymajonnäs eller Plättar med färska bär och vaniljgrädde. En del recept funkar bra att göra under helgen som storkok, en del passar bra att förbereda en dag när du har tid och sedan frysa in för att ha att tina när det är mer stressigt, en del passar bra att snabbt röra ihop på nolltid klockan 17 när alla barn är jättehungriga och jättetrötta.
Recepten är lätta att förstå och de flesta ingredienser finns säkert redan hemma. Boken är uppbyggd kring fyra veckomatsedlar och för varje dag har Linda Skugge sprängt in lite dagboksanteckningar från sitt eget liv med barn. Detta varvas med några kapitel med recept som passar som mellanmål, efterrätt, till kalaset eller till picknicken. Dagboksanteckningarna tillsammans med många underbara färgbilder gör att boken känns äkta och personlig. Den rekommenderas till alla barnfamiljer som vill piffa till vardagsmaten lite.
Bokinformation:
Titel: Mamma, jag är hungrig – en vardagsbibel för dig med många kids och noll inspiration i köket
Författare: Linda Skugge
Recept: Tobias Holmberg
Foto: Milis Smith
Förlag: Ica Bokförlag
Övrig info: Receptbok med ett sjuttiotal recept anpassade för barnfamiljer.
Sockerdetektiven
Socker har blivit ett lika avskytt ämne som fett var tidigare. Larmen avlöser varandra om hur farligt sockret är och man har insett hur mycket socker det egentligen är i till exempel cola eller livsmedel som ketchup. Produkter lanseras nu istället med etiketten ”utan tillsatt socker” eller som lightprodukter – och då med olika former av sötningsmedel tillsatt istället. Fler och fler anser att de blivit sockerberoende och många anser till och med att socker borde klassas som en drog. Jag tycker att det här ämnet är ganska intressant och jag har tidigare läst böcker som ”Sockerbomben” av Bitten Jonsson och ”Slut på sockersuget” av Kathleen DesMaisons. Dessa böcker fokuserar just på det här med sockerberoende, varför socker är så farligt, varför det kan skapa ett beroende samt förstås hur man tar sig ur detta beroende.
Nu har det även kommit en ny bok om socker, Sockerdetektiven av Maj Östberg Rundquist (Ica Bokförlag, 2008). Den är lite annorlunda än de första två böcker jag nämnde, eftersom den inte handlar om sockerberoende. Författarens utgångspunkt är istället att socker inte är bra och att man istället bör välja hälsosam mat utan socker och andra konstiga tillsatser. Problemet är bara att socker inte alltid heter ”socker” i innehållsförteckningar, och att varor som man inte tror kan innehålla socker i själva verket ofta innehåller en hel del. En del innehållsförteckningar är dessutom svåra att förstå sig på och det är även svårt att äta ute, där man inte kan se vad maten innehåller. Sockerdetektiven är då tänkt att vara ett hjälpmedel i denna djungel.
Första halvan av boken innehåller fakta om socker och mat. Författaren är licensierad kostrådgivare och hälsopedagog och hon förklarar på ett pedagogiskt och enkelt sätt varför socker inte är bra och hur man kan undvika detta. Andra halvan av boken är då själva hjälpredan. Under 12 kapitel med kategorier som ”bröd”, ”drycker”, ”kakor och kex” och ”färdiglagade rätter och halvfabrikat” går hon igenom olika innehållsförteckningar, ger tips på bra alternativ och varnar för de sämsta produkterna. Tanken är att man ska kunna använda den här boken som ett verktyg för att lära sig välja mer hälsosam mat och på så vis kunna må bättre. Själv tycker jag att det är en bra bok, den har ett pedagogiskt upplägg och den ger en hel del matnyttig information. Den rekommenderas till alla som vill börja äta nyttigare och vill lära sig undvika socker.
Varje dag har vi en liten tävling
Under ett par veckor har jag läst Varje dag har vi en liten tävling av Hanna Österberg (Hjalmarsson & Högberg). Anledningen till att jag hållit på så länge med boken – två veckor är länge för mig – är dels för att temat i boken är ganska tungt och därför är det skönt att ta in det i små portioner och dels är det för att boken är lite tjatig emellanåt. Det här är en självbiografi, Hanna skriver om sin förrädiska sjukdom, anorexia. Baserad på sina egna dagboksanteckningar samt här och där lite journalanteckningar så har författaren skrivit den bok hon själv ville läsa när hon var sjuk. På baksidan står det att den passar för anhöriga, behandlare och personer som har eller har haft ätstörningar och det stämmer. Precis när man själv är sjuk så orkar man ofta inte berätta, eller så kan man inte sätta ord på sina känslor och därför är det svårt för de anhöriga att verkligen förstå. Att läsa en sådan här bok skulle därför verkligen underlätta och förmodligen öka förståelsen. För den som själv lider av anorexia eller någon annan ätstörning så tror jag att det skulle kännas skönt att få se att man inte är ensam, och att det faktiskt finns en ljusning. Jag tycker att det här är en jättebra bok, det enda jag upplever som negativt är att den stundvis är tjatig och upprepande. Inte så konstigt i och för sig, för Hanna lever med sin anorexi i många år och det är en jobbig, tjatig, upprepande sjukdom. Den här boken ska jag ge vidare till min bästa kompis som också har haft anorexia i många år men tack och lov är frisk nu.
Kalle med klänning
För bara någon månad sedan så kom Sagolikt bokförlag ut med sin andra bok. Den heter Kalle med klänning och handlar förstås om Kalle. Han firar sommarlov med sna kusiner och då får han låna en av deras urvuxna klänningar. Sommaren är en av de varmaste på länge och Kalle märker genast hur skönt det är med en sval klänning jämfört med skjortan och shortsen han hade tidigare. Han vägrar ta av sig sitt nya favoritplagg. Den rosa klänningen med silverprickarna följer med tillbaka till stan och Kalle har den på sig i skolan. De andra barnen retar honom förstås. Men snart ser de att Kalle är nästintill världsstjärna i fotboll, och efter att Kalle har berättat att det är tack vare klänningen som han blivit så duktig så vill alla de andra pojkarna i skolan också har klänning. En målgörarklänning, precis som Kalle. Men föräldrarna till de andra pojkarna blir förstås inte så glada.
Det här är en välskriven bok med ett jätteroligt tema. Berättelsen är rolig och finurlig, samtidigt som den bryter mot normerna och visar barn att man kan göra som man vill och att det är okej att ha på sig precis vad man vill. Teckningarna är också humoristiska och kompletterar texten på ett bra sätt.
Samtidigt som boken släpptes så släpptes även en ljudbok där författaren Anette Skåhlberg läser upp Kalle med klänning.
Bokinformation:
Titel: Kalle med klänning
Författare: Anette Skåhlberg
Illustratör: Katarina Dahlquist
Förlag: Sagolikt bokförlag
Övrig info: Bilderbok för både tjejer och killar mellan 4 – 8 år. Finns även som ljudbok.
Salong F
Jag har tillbringat dagen på dagis, där dottern har inskolning för tillfället. Jag har suttit ute i hallen och läst medan dottern har lekt, ätit, sovit och så vidare. Boken jag hade med mig idag var Salong F av Åsa Mattson. Jag påbörjade den i förrgår, också på inskolningen, och idag läste jag ut den. Men jag hade lika gärna kunnat låta bli att läsa den, jag fick ingen större behållning av den. Hade det inte varit för att det var det enda jag kunde sysselsätta mig med på dagis så hade jag aldrig läst ut den.
Boken handlar om Anna Falk som får i uppdrag att driva en kvinnosajt i egenskap av chefredaktör. F:et i Salong F står för feminist, femme, fitta, flamboyant och fuck you. Tanken bakom sajten var att den skulle bli ett forum för diskussioner om lite tyngre ämnen, att det skulle bli seriösa personlintervjuer, bra recensioner och samhällsdebatter. Men istället blir sajten mer eller mindre annonsörernas egna sida, det handlar alltmer om mode, smink och inredning – för det är där annonsörerna finns och vill annonsera. Anna tröttnar allt mer.
I hela boken finns hänvisningar till mer eller mindre kända svenska mediepersoner (namedropping), en del har fingerade namn, men de flesta får stå med sitt eget namn i boken. Boken skrevs eftersom Åsa Mattson själv hade en del att göra upp med inom mediasverige, och därför är boken delvis självbiografisk.
Såhär kan man läsa i en recension av boken i Corren:
I boken ”Salong F” går Åsa Mattsson till hårt angrepp mot män, makt och media och namnger flera kända personer. Men framförallt är boken en uppgörelse
med det egna feministiska levnadssättet. Dessutom avslöjar Åsa Mattsson sin romans med Mikael Persbrandt. ”Salong F” är journalisten och författaren Åsa Mattssons tydliga uppgörelse med tiden som chefredaktör för kvinnosajten Salong K, som hon fick sparken från den 15 november förra året.– Jag blev väldigt illa behandlad och därför väldigt förbannad. När jag fick sparken kände jag att jag var tvungen att skriva boken.
Personligen så tyckte jag inte om den här boken. Den var ytlig, men ändå inte underhållande. I vanliga fall tycker jag bäst om böcker med ett djup i. Men jag kan läsa mer lättsamma böcker, typ chick lit, som variation, men då handlar det om ren underhållning. I Salong F fanns varke djup eller underhållning, och då faller den ganska platt för mig. Jag tror att syftet med boken är gott, en samhällskritisk roman som gör upp med pengar, makt och media i Sverige – det låter lovande. Men tyvärr infriade inte Mattson mina förväntningar.