Må bra tillsammans

Kognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och terapeut. Han har nu skrivit en ny bok, Må bra tillsammans (Optimal förlag) där han presenterar en ny form av KBT, speciellt anpassad för par. Den kallas för CIT och det står för Cognitive Interpersonal Terapy. Metoden kan användas i samtalterapi tillsammans med en terapeut, men metoden kan också användas i vardagen tillsammans med partnern. Boken innehåller gott om övningar och checklistor, en riktig självhjälpsbok alltså. En lättläst och innehållsrik bok för alla par som vill utvecklas och må bättre tillsammans.