Mina känslor och jag

Mina känslor och jag : Lätta boken om glädje, sorg och allt däremellanMina känslor och jag är en faktabok om känslor för barn mellan cirka 9-12 år. Det är en lättläst bok som handlar om alla slags känslor, hur de känns och hur man förstår sig på dem. Alla människor har känslor. Det finns inga bra eller dåliga känslor. Inga fina eller fula känslor. Inga känslor som inte är okej eller som inte får visas. Det är ett av budskapen i boken och det känns fint och viktigt att detta förmedlas.

I boken får vi förutom fakta om känslor även följa en tjej som heter Mary under ett sommarlov då hon hinner uppleva massor av olika känslor, nämligen glädje, sorg, rädsla, ilska, skam och kärlek.

Boken är skriven av Liv Svirsky som är psykolog och författare och som har lång erfarenhet av att hjälpa barn och unga att ta hand om sina känslor. Hon skriver också en faktaboksserie om känslor på Hegas förlag som jag nyss har tipsat om. Illustratör är Mattias Andersson som även är serietecknare, spelgrafiker och animatör. Boken är lättläst och lättillgänglig med många fina illustrationer i färg och snygg formgivning med faktarutor, listor och olika färger på sidorna för att göra den tilltalande och lätt att ta till sig. En riktigt bra bok om ett ständigt aktuellt och viktigt ämne.

Känslor

Rädd  Arg  Ledsen

Psykologen Liv Svirsky har skrivit en lättläst bokserie om känslor på Hegas förlag. Hittills har titlarna Rädd, Arg och Ledsen kommit och kanske är troligen på väg.

I Rädd får vi veta att det finns en massa saker som man kan vara rädd för. Vissa är rädda för spindlar, andra för höga höhder. Det är inte farligt att bli rädd, men om rädslan hindrar en från att göra det man vill kan man behöva hjälp. Det handlar också om ångest, men också om mod.

I Ledsen kan vi läsa om att alla blir ledsna någon gång, till exempel när ens favorit-sak går sönder eller när någon man tycker om dör. Det är inte konstigt att bli ledsen och det är okej att gråta, men ibland kan det ta tid att komma över sorg, och ibland kan det bli för mycket sorg så man behöver hjälp. Det handlar också om depression, men också om tröst.

I Arg får vi läsa om ilska, något alla varit med om. Kanske blir man arg när man förlorar en idrottsmatch eller ett tv-spel. Det är okej att vara arg, det är en viktig känsla, men man kan behöva tänka på hur man visar den.

I bokserien berättar Liv om de olika känslorna och ger tips på hur man kan hantera dem. Man lär sig hur man känner igen känslorna och varför man reagerar som man gör. Framförallt får läsaren budskapet att alla känslor är viktiga på sitt sätt och att det är okej att visa alla slags känslor. En lärorik och intressant faktaboksserie inför att prata om känslor i skolan eller bara att läsa för sin egen skull. Böckerna vänder sig främst till barn mellan 9-12 år, men funkar även för en bredare målgrupp. De är illustrerade av Kornelia Engqvist.

Gusten gråter

Gusten gråterLilla Gusten har en dålig dag, han gråter mest hela tiden. Han gråter när pappa går till jobbet, när fröken säger att alla måste äta upp, när pappa hämtar för tidigt, när lillebror inte får leka, när det är dags att sova… Stackars Gusten. Men, vad händer nu? Lillebror gråter. Och bara Gusten kan trösta. Nu gråter ingen längre. Slutet gott, allting gott.

Gusten gråter är en småbarnsbok om stora känslor hos en liten gris. Med ett tydligt barnperspektiv och hög igenkänning skildrar Sara Gimbergsson ett stycke vardagsdramatik för de yngsta barnen. Känslor är inte alltid så enkelt och vissa dagar är extra motiga, men Sara skildrar grisen Gustens känslor med stort allvar, fingertoppskänsla, värme och humor. Illustrationerna är skapade i milda, mjuka färger och fyllda med detaljer. De bidrar starkt till helhetsupplevelsen i och med att de förmedlar så mycket mer än det som förmedlas via texten, inte minst de ständigt sprutande tårarna.

Ska det kännas såhär?

Ska det kännas så här? (och andra svåra frågor) : känsloboken 2Ska det kännas såhär – och andra svåra frågor är uppföljaren till Känsloboken som kom förra året. Precis som föregående bok är det barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran som tillsammans med illustratören och formgivaren Annika Lundholm Moberg som skapat boken.

I förra boken presenterades olika känslor och varför man känner som man gör. I denna bok ligger fokus mer på svåra frågor. För vissa frågor är ju lätta att svara på, som ett mattetal eller vilken favoritfärg man har. Men så finns det ju också de där riktigt kluriga frågorna. De som inte alltid har något svar. De som handalr om allt från varför kompisar sviker till vad som händer när man dör. Ofta kanske man känner sig ensam, tror att ingen annan grubblar på samma saker som en själv eller att ingen förstår en. Men faktum är att det oftast är precis tvärtom, att många andra grubblar på exakt samma saker. Tack vare sådana här böcker inser man att man inte är ensam och att det kan bli lättare ifall man försöker sätta ord på känslorna.

Boken är indelad i kapitel med namn som till exempel Vad är meningen med livet, Vem är jag, Ska det kännas så här, Varför kan jag inte det här, Vad ska jag göra om jag har det jobbigt hemma, Vad gör jag när det krånglar med kompisar, Varför är döden så läskig och Vad händer i framtiden? Precis som föregående bok så finns också länktips och lästips i slutet.

Återigen en måste-ha-bok för lågstadiet. En bok att bläddra i, läsa lite här och var, få igenkänning och tröst av, och kanske väcker den också nyfikenhet och intresse att läsa mer eller börja prata mer om känslor. Illustrationer och formgivning är även i denna bok uttrycksfull och träffande, precis som ton och tilltal och valet av ämnen.

Känsloboken

Känsloboken : för dig som går på lågstadietKänsloboken utkom förra året och kallades för ”en bok för små barn om stora känslor”. Den är skriven av barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran och vänder sig till barn i lågstadieåldern. En bok för alla alla som grubblar över hur det är att sova över hos en kompis för första gången, hur man ber en lärare om hjälp fast man är nervös eller vad man ska göra om man bär på en hemsk hemlighet.

Boken är skapad tillsammans med formgivaren och illustratören Annika Lundholm Moberg och den har också en mycket tilltalande formgivning som passar barn i målgruppen. Det finns gott om inkluderande, uttrycksfulla, känslofyllda och färgglada illustrationer i mjuka, milda färger.

De teman som boken tar upp är dels de olika känslorna, där känslor som arg, ledsen, orolig, glad och skam fått egna kapitel, och dels finns det kapitel som handlar om hemma, skolan, fritiden, kompisar och sömn, som är mer allmängiltiga och handlar om olika situationer man kan hamna i.

Boken har frågor som ställs till läsaren, till exempel ”när brukar du bli arg” och ”hur känns det i din kropp när du är arg” och det finns även plats för läsaren att svara på frågorna. Längst bak finns tips på vart man kan vända sig, länkar och boktips. Ett avsnitt som vänder sig till vuxna som vill prata med barn om känslor finns också i slutet av boken.

Känsloboken är en lättläst, lättillgänglig, intressant, informativ bok med fint barnperspektiv och ett direkt tilltal som gör detta till en måste-läsa-bok för lågstadiebarn och gärna också deras föräldrar. Det är också en fin bok som passar att läsa tillsammans med sitt barn eller att jobba med i skolan. Lärarhandledning finns på förlagets hemsida.