Gå ner i vikt – Välj bland 75 olika dieter

Hur många bantningsdieter finns det egentligen? Ja, säkert hur många som helst. För den som är intresserad av att läsa om olika bantningsdieter finns boken Gå ner i vikt – Välj bland 75 olika dieter av Judith C. Rodriguez (Prisma bokförlag). I boken presenteras 75 av de mest välkända bantningsdieter som finns. Dieterna presenteras med menyer, överskådliga tabeller och intressanta fakta. Dessutom finns ett speciellt system i boken som gör det möjligt att välja och jämföra för att hitta den diet som passar en bäst. Dieterna är indelade i olika kategorier så att det ska bli enklare att hitta i boken. Varje diet har sitt eget uppslag. Personligen är jag ingen förespråkare för kortsiktiga bantningsdieter, jag tror på att man bör hitta en livsstil som fungerar för hela livet. Men jag är väldigt intresserad av kost och hälsa och vill gärna lära mig mer. Därför tycker jag att boken är riktigt bra eftersom man får en bra överblick över alla dieter som man hör talas om eller som man regelbundet ser i veckotidningar och kvällstidningar.