Visste du att de flesta som bor i Skandinavien har vitaminbrist? Inte minst vintertid får vi alldeles för lite D-vitamin eftersom solljuset är vår främsta D-vitaminkälla. Om man inte får tillräckligt med D-vitamin kan man drabbas av cancer, astma, reumatism, och diabetes. Man får också ett sämre immunförsvar och drabbas lättare av förkylningar och infektioner. Varför tror du att man oftare blir förkyld under vinterhalvåret än sommarhalvåret exempelvis?

Boken Supervitamin D – Aktivt skydd mot kroniska sjukdomar presenterar de senaste rönen om D-vitamin och D-vitaminbrist. Den berättar om varför D-vitaminet är så viktigt och vad som händer om vi får för lite av det. Men den förklarar också hur vi kan skydda oss, förebygga D-vitaminbrist och hur vi kan göra om vi väl har drabbats. Boken förklarar också sambanden mellan sol, kost och näringstillskott för att förebygga D-vitaminbrist. Den är skriven av Jörg Spitz och utgiven av Optimal förlag. Mycket läsvärd!